首の痛み・首コリ｜公津の杜整骨院

首コリは、首の後ろに位置する頭部を支えている筋肉群が過度に緊張状態にあることで生じる違和感を呈した状態です。

首コリで生じる違和感には、硬い、張っている、疲労感、詰まっている感じ、重いなどがあり、痛みを伴うこともあります。
これらの違和感が強いと、頭痛、吐き気、嘔吐、頭重感、目の周りの重さ、めまいなどが生じることがあります。

首の筋肉の過緊張から首の可動域が狭くなり、首を回して横を向いたり振り返ったりすることが難しくなっていくこともあります。
日頃の姿勢がこの状態に影響していると考えられます。

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無理な姿勢による筋肉の緊張や筋違いが、首のコリや首すじの痛みを引き起こす原因となります。

悪い姿勢を続けながらテレビやパソコンに向かったり、不自然な姿勢で寝たり、頭部や頸部への衝撃を受けるスポーツでの外傷、転倒して頭部を打撲、交通事故による首への衝撃、極端な首の動きが、首の筋肉の緊張やストレスによる痛みを引き起こす要因となります。

特に最近はデスクワークやスマホの操作が増加し、うつ向きの姿勢が増えていることが認められます。

この姿勢が増加する中で、ストレートネックの方が増加している傾向があります。
これには骨格の歪みが絡んでいることが多いためとされています。

首の痛み・首コリを放っておくとどうなると思いますか？

そもそもコリとは、筋肉が力を入れようとしているわけでもないのに、収縮し固く緊張してしまい、力を抜こうとしても自力では緩めることができなくなった状態のことを言います。つまり、筋肉が無意識で硬くなっている状態です。
この状態で長い時間過ごすことになるので、毛細血管などが筋肉によって圧迫され、回復力が下がります。
つまり、疲労しやすくなります。

コリを放っておくと、普通の人よりも疲れやすく、日常生活においても不自由が出てきます。筋肉は常に緩めておき、血流状態を良く保っておくことが大事になります。​​

首の痛みや首コリに対して効果が期待できる当院の施術メニューをご紹介します。

・ストレートネックに特化した「頚椎特化の
　施術」
・肩甲骨周りの筋肉を活性化させる「肩甲骨
　剥がし」
・巻き肩や猫背からくる辛さに対する筋肉を
　正しい位置に戻す「猫背矯正」
・コリの場所に直接届き、筋肉を緩め老廃物
　を流しやすくする「鍼施術」
・首や頭の血液循環量を高める「ドライヘッド矯正」や「極上ドライヘッド」
・普段の姿勢からくる辛さに対する「全身矯正」や「上半身矯正」
・電気を使い筋肉を動かし、溜まっている老廃物や疲労物質を流す「EMS」

など、当院ではさまざまなメニューをご用意しております。
ぜひ、お身体の状態に合わせてご利用いただき、快適な日常を取り戻してください。

首の痛みやコリの原因は様々ですが、血行不良や普段の姿勢による緊張、筋肉の運動不足、ストレスからくる緊張、冷えによる血管収縮などが挙げられます。

これらを軽減することで動作制限があった患者様も動かしやすくなり、首や肩が軽くなる感覚が得られるでしょう。
施術により血行が良くなることで、周辺がポカポカしてくる効果が期待できます。

残念ながら、首の痛みやコリは1度の施術で完全に解消することは難しいことが多いです。
軽い症状でも最低でも3ヶ月、症状が重い場合は痛みが取れても違和感や再発の恐れがあり、1年以上かかることもあります。

無理をせず、日常的なケアとしてストレッチやマッサージ、体を温めることが重要です。
これらを毎日行うことで症状が軽減されることが期待できます。

詳しくは当院まで、お気軽にご連絡ください！