血流改善｜公津の杜整骨院

当院では、冷え性、むくみ、不定愁訴、なんとなくだるいなどの症状の原因は「血流」の悪さにあると考えています。
血液は古くなった細胞を回収し、新しい細胞を供給する重要な役割を果たしていますが、血流が滞るとその機能がうまく機能しなくなり、さまざまな身体的トラブルの原因となってしまいます。

また、血液は内蔵器官、筋肉、骨、皮膚など全身に栄養を供給し、心を安定させ、精神を整える役割も担っています。
血流が良好な人は、顔色が良く、肌につやがあり、髪の毛が豊かでつやがあります。

このように、血流改善は身体の健康を維持しトラブルを未然に防ぐために不可欠です。

人間の体には、成人で体重の約13分の1に相当する量の血液が循環しています。
血液は、私たちの体の隅々まで栄養分や酸素を運び、また、老廃物や二酸化炭素を腎臓や肝臓などの処理器官に排出する重要な役割を果たしています。

血行が悪化すると、栄養分が効率的に体内に供給されず、老廃物が蓄積されるといった悪循環が生じ、肩こりやむくみ、吐き気、生理不順、自律神経の乱れなどのさまざまな症状が表れる可能性があります。

さらに、血行の悪化が進行すると、脂質異常（高脂血症）から動脈硬化、さらには脳梗塞や心筋梗塞など生命に危険を及ぼす疾患につながることもあります。

血行は、私たちの健康に最も重要な影響を与える要素の一つと言えるでしょう。

体内の血流を改善するためには、適度な運動が大切です。ウォーキングや階段の上り下りなど、ふくらはぎの筋肉を使うことで、血流が促進されます。このような軽い運動を積極的に取り入れることをお勧めします。

また、窮屈な服装は血管を圧迫し、血流を妨げることがあるため、着用は控えることをお勧めします。

水分摂取も重要で、体内の水分量を増やすことが血液循環をサポートします。

さらに、体を温めることも血流改善に役立ちます。38度から40度程度のお湯に10〜15分間浸かることで、血管が拡張し、血流がスムーズになります。

食事面でも注意が必要で、ビタミンEを含む食品を摂取することがお勧めです。
アーモンドやアボカドなど、ビタミンEを豊富に含む食材は、血管の健康をサポートし、血流改善につながります。

当院での血流改善に効果が期待できるメニューとしては、血流改善プログラムという施術メニューがあります。

この施術では、まず足のアライメントを整え、血管が正しい位置に配置されるよう調整します。これにより、血液がスムーズに体内を循環しやすくなります。

次に、ふくらはぎの筋肉を柔らかくするために特別なクリームを使用します。
このクリームにはミネラル成分が含まれており、ふくらはぎのマッサージと組み合わせてドレナージュ効果を高めます。これにより、血管壁から一酸化窒素が放出され、血管が柔軟になります。

温泉の成分に似たような効果があるため、体温が上昇し、血流が促進され、むくみや足の攣りを予防にも繋がります。

血流改善の施術を受けると、今まで血液の流れが悪く、身体の疲れ、浮腫、肩こり、腰痛などの様々な不調が、少しずつ良くなっていきます。

また、血流が良くなることによって冷え性やだるさなど、なかなか改善されなかったお悩みを軽減していくことができます。

睡眠不足だった方にも血流が良くなることによって寝つきが良くなるので、眠れなくて困っていた方にもおすすめな施術です。

身体の様々な不調を軽減し、より健康な身体を作ることができるので、少しでも血流が不調と感じている方は施術を受けてみてください。

血流改善に必要な施術頻度は、できれば毎日が理想的です。極端な話、毎日行うことで施術の効果を出しやすく、結果も感じやすいでしょう。
ただし、日常生活や仕事の都合で毎日施術が難しい場合もあります。最低でも週に1回の施術を心掛ければ、効果を感じることができるでしょう。

施術ができない日は、自宅でのセルフケアとして、注意点やストレッチなどを行うことをお勧めします。

健康を維持するために、積極的なケアを心がけましょう。