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寝たままできる筋肉トレーニング【EMS】

みなさん、こんにちは!! 暖かくなって身体を動かすことが多くなりました。 そんな中、こんな症状は出ていませんか?? ☑引っ越し作業で腰が痛くなった。 ☑椅子に座った時に前かがみになってしまう。 … 続きを読む

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