こんにちは！成田公津の杜整骨院です。
季節の変わり目に起こしやすい”頭痛”でお悩みではないでしょうか？
頭痛には
様々な症状の種類と、その症状が起きてしまう原因があるのですが、
本日は、
・精神的ストレス、
・身体的ストレス（眼精疲労、頭・首・肩の筋肉が疲労する・緊張する事）
が原因と言われている「緊張型頭痛」についてお話をいたします。
「緊張型頭痛」は、数ある頭痛の症状の中では
一番症状に悩まされている方が多いと言われる症状です。
その症状の多くは、
まず頭部全体の締め付けられるような痛みが出始め、その痛みが慢性的に起こります。
（※頭痛の中には、命に関わる重大な病気が潜んでいる場合もあります。症状には十分にご注意ください。）
痛みが出始める時間帯は、比較的昼から夕方に起こると言われています。
・首が動かしづらいづらい
・首や肩が凝る
等の自覚症状を伴うことも特徴です。
そして「緊張型頭痛」の原因のもう1つの原因である、
”精神的ストレスを溜めない””溜まってしまったら解消する事”は、「緊張型頭痛」の症状改善には必要不可欠です。
夜、心地の良い環境で過ごしたり、
美味しいものを食べ、好きなスポーツなどで汗を流したり、
カラオケで声を出したりなど趣味に没頭するのも良いですし、
少しお時間が出来たら、プチ旅行にお出かけしたりするのも良いですね！
ストレス発散や解消には、様々な方法がありますが
中々、ご自身に合った解消方法が見つからず、ストレスを溜め込んでしまい、
やがて「精神的ストレス」がもたらすあらゆる症状にお悩みの方も多いのではないでしょうか。
そんな解決方法の見つからない精神的ストレスには、
まずは先に身体的ストレスを取り除く事（外部的なアプローチ）が解消につながることもあります。
「緊張型頭痛」の原因には、
”骨盤の歪み””姿勢のゆがみ”等から引き起こされてしまうケースなどもありますので、
成田公津の杜整骨院では、症状が起きてしまう根本原因に重点を置いて施術をさせて頂きます。
まずはご自身の現在のお身体の症状をお聞かせください。
成田公津の杜整骨院
【住所】〒286-0048 千葉県成田市公津の杜3丁目6-2
【電話】TEL:0476-28-2225
