むちうちなら公津の杜整骨院

成田公津の杜トップ画像

便秘|公津の杜駅

皆様こんにちは!
成田公津の杜整骨院です。

本日は多くの方が悩まされている「便秘」についてお話いたします。

毎日排便はありますか?

本当の理想的な排便回数は、前日食べた回数3食なら3回といわれていますが、
1日に1回という方がほとんどではないでしょうか?

統計によると、1日に1回排便のある人は男性は約4割、女性は3割と実はとても少ないのです。

その原因には

・食生活の偏り
・水分摂取量の少なさ
・便意を我慢してしまう
・運動不足
・自律神経の乱れ

など様々な原因が考えられています。
便秘の原因の中の1つである自律神経の乱れというのはよく耳にすることがありますが、
自律神経は私達の身体の心臓を動かしたり、汗をかいたり、体温を維持するなど無意識で働いている神経です。
自律神経は大きく分けて2つあり、交感神経と副交感神経とあります。
私達の身体が活動している時(運動時などは)には交感神経が活発に働き、
反対に睡眠やゆっくりしている時には、副交感神経が働いています。
このバランスが、ストレスや不規則な生活で崩れると自律神経の働きが悪くなってしまい
肩こりや頭痛、動悸や息切れ、イライラや疲れやすさ等の症状や「便秘」へとつながってしまうのです。

自律神経を正常に働かせる為には、
食生活を整え、規則正しい生活を心がけることと、十分な睡眠休養をとることが大切です。
また過度なストレスを溜め込まないように、
ストレスの無い生活をすることは難しいので、ストレスを上手く発散させ、かわすことを心がけることで、自律神経の乱れの軽減につながっていきます。
自律神経が整うことが「便秘解消」への1つの方法です。

成田公津の杜整骨院では、
このような自律神経からもたらされる便秘症状の改善等のご相談も承っております。

是非一度ご相談ください。

成田公津の杜整骨院
0476-28-2225

[ 2015年6月23日 ]

成田公津の杜整骨院のご案内

【住所〒286-0048 千葉県成田市公津の杜3-6-2 【電話】TEL:0476-28-2225

成田公津の杜整骨院景観
受付時間
(日曜定休)
土・祝
9:00 ~ 12:30 8:00 ~ 12:30
15:00 ~ 20:30 15:00 ~ 17:00

土・祝も営業しております。日曜定休

当院までの地図

○ 京成線 公津の杜駅から徒歩5分
○ イトーヨーカドーの駐車場南出口から徒歩1分

詳しい案内は「所在地・地図」で
ご覧になれます。

当院へお車でお越しの方、駐車場をご利用いただけます。

公津の杜、並木町、加良部など広く地域の方にお越しいただいております。

○ 京成線「公津の杜駅」から成田公津の杜整骨院までの道のりです。

京成線「公津の杜駅」→ 5分
公津の杜駅の改札を出て右へ進みます(南口)
1.公津の杜駅の改札を出て右へ進みます(南口)
ユアエルムが目印です
2.ユアエルムが目印です
ユアエルムのわきの道を真っすぐ進んでいただき、突き当りを左に進んでください
3.ユアエルムのわきの道を真っすぐ進んでいただき、突き当りを左に進んでください
郵便局が目印です
4.郵便局が目印です
右手側に当院が見えてきます
5.右手側に当院が見えてきます
お気軽にお問い合わせください
  • 千葉県京成公津の杜駅から徒歩5分、0476-28-2225

    受付時間内での受付となります。

  • お問い合わせフォームへ

    メールフォームからのお問い合わせは24時間受付しております。

▲ページの先頭へ戻る

当院ではLine@からご予約・お問合せが出来ます。

Line@では、予約空き状況の確認、予約が取れる、予約の変更、お得な情報、さまざまな特典が受けられますのでぜひ、ご利用ください。

WEBフォームから受付けする

いますぐお電話する