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ファスティングとは?

こんにちは!!成田公津の杜整骨院の加藤です😊

皆様はファスティングというものをご存知ですか?

本日はファスティングについてお話ししていきます!

ファスティングとは断食のことで、腸を休めることで腸内環境を良くし、
身体の調子を整えるものになります。

当院では酵素ドリンクを摂取しながらのファスティングを
おススメしております。

酵素ドリンクは求める効果によって3タイプございます。

ファスティングを行う事により脂肪燃焼代謝アップデトックスなど
さまざまな効果が得られます。

しかし急に何も食べないというのは、身体に負担がかかりますので、
当院では無理なくファスティングできるプログラムを用意しております。

ファスティング前後の食事では「まごはやさしい」という言葉を
覚えておいてください。

この言葉に当てはまる食事で行うと効果的です。

ま=豆
ご=ごま
は(わ)=わかめ(海藻)
やさ=野菜
し=しいたけ(キノコ類)
い=いも

この「まごはやさしい」にプラスしてお蕎麦も良いそうです!

今月21日から当院のスタッフ4名によるファスティング部が始動しています!

当院のスタッフと共にファスティングに挑戦しお体をリフレッシュしませんか?

過去に当院のスタッフで2週間で-7㎏、-5㎏と体重減少の効果を出しています!

ご興味ある方はスタッフまでご相談ください!

成田公津の杜整骨院
成田市公津の杜3-6-2
TEL 0476-28-2225

監修者:成田公津の杜整骨院 小野寺佑太郎柔道整復師

[ 2019年1月23日 ]

成田公津の杜整骨院のご案内

【住所〒286-0048 千葉県成田市公津の杜3-6-2 【電話】TEL:0476-28-2225

成田公津の杜整骨院景観
受付時間 土・日・祝
9:00 ~ 12:30 8:00 ~ 12:30
15:00 ~ 20:30 15:00 ~ 17:00

年中無休で営業しております。

当院までの地図

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○ ロピア成田店から徒歩1分

詳しい案内は「所在地・地図」で
ご覧になれます。

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○ 京成線「公津の杜駅」から成田公津の杜整骨院までの道のりです。

京成線「公津の杜駅」→ 5分
公津の杜駅の改札を出て右へ進みます(南口)
1.公津の杜駅の改札を出て右へ進みます(南口)
ロピアが目印です
2.ロピアが目印です
ロピアのわきの道を真っすぐ進んでいただき、突き当りを左に進んでください
3.ロピアのわきの道を真っすぐ進んでいただき、突き当りを左に進んでください
郵便局が目印です
4.郵便局が目印です
右手側に当院が見えてきます
5.右手側に当院が見えてきます
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